Zusätzlich zum Crossfit hat sich das Bouldern zu einer guten Unterstützung des Kraftaufbaues und zur Erhöhung der Beweglichkeit entwickelt.
Und es macht richtig großen Spaß!
Weiters hat sich auch meine doch vorhandene Höhenangst im Zuge eines Kletterkurses (inkl. Sturztraining) des Alpenvereins einigermaßen reduziert 😊 Aufgrund einer Arthrose im linken Großzehengelenk habe ich das Training von vormals 1 – 2 mal pro Woche stark reduziert – aber
das gelegentliche Bouldern macht immer noch großen Spaß!
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Boulderbar Salzburg